ABC van dankbaarheid

Broeder Davids ABC van dankbaar leven

Dankbaarheid moet je oefenen. Een oefening die ik soms doe – bijvoorbeeld in de wachtkamer van de tandarts – noem ik het ABC van dankbaar leven. Ik doorloop het hele alfabet en kijk bij elke letter welk woord me het eerst te binnenschiet. Dan probeer ik dit woord te verbinden met dankbaarheid. Het is een spelletje dat ik met mezelf speel.

Een paar voorbeelden:

A – AARDE

Wat is onze aarde een groot geschenk! Wormen, zonnebloemen, mensen, leeuwen, supernova’s, ze  maken allemaal deel uit van het leven op aarde en zijn geschenken voor elkaar. Dankbaarheid wederzijds – enkel en alleen voor het er zijn  -  houdt alles samen.

H – HANDEN en HART

Van alle prachtige dingen die mensenhanden kunnen doen, is geschenken geven het mooiste gebaar. Maar, zoals een Afrikaans spreekwoord luidt: “Het hart geeft; de handen laten alleen maar los.”

R – REGEN

Regen doet planten groeien; dankbaarheid doet relaties tussen mensen groeien.

Zo kun je dit doen bij iedere letter van het alfabet, steeds met andere woorden. Probeer dit ABC-spelletje zelf ook maar eens.

Broeder David Steindl – Rast

Bron:  Stop - Look - Go, A Grateful Pratice Workbook, Gary Fiedel and Karie Jacobson (2016)

Vertaling: Annemarie Verschoor – ten Dam